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Die Bulimie besiegen – Ein Selbsthilfe-Programm
Kartoniert,
219 Seiten, 13,4 x 20,7 cm, ISBN 978-3-407-22823-9. Weinheim & Basel:
Beltz Verlag, 7. Auflage 2009. € 15.95 / sFr 19.15 / sofort lieferbar
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Buch für alle, die akzeptiert haben, wie schädlich Bulimie ist und die von ihr in Selbsthilfe in kleinen Schritten, die auch Rückschläge einbeziehen, loskommen wollen. Englische Originalausgabe 1993, deutsche Erstveröffentlichung 2000
Original-Verlagsinfo
Allen Betroffenen, die aus dem Teufelskreis des Ess- und Brechzwangs herausfinden wollen, gibt dieser Ratgeber Hinweise, wie Heilung möglich ist.Therapeuten können es begleitend zur Behandlung einsetzen.
Selbsthilfe bei Bulimie ist möglich. Hier erhalten Betroffene eine bewährte Therapie, eine konkrete Anleitung zur Selbsthilfe in Form eines Arbeits- und Übungsbuches, geschrieben von ausgewiesenen Expertinnen, die die Betroffenen Schritt für Schritt auf dem Weg zur Besserung begleiten. Die Autorinnen wenden sich an Frauen und Männer, die aus dem Teufelskreis des Ess- und Brechzwangs herausfinden wollen, an Angehörige und Freunde, aber auch an Therapeuten, die dieses Buch begleitend zu ihrer Behandlung einsetzen können.
"Das Buch, das aus dem Englischen stammt, ist für alle, die akzeptiert haben, wie schädlich Bulimie ist und die von ihr in kleinen Schritten, die auch Rückschläge einbeziehen, loskommen wollen. Es beginnt mit einem Bulimie-Fragebogen. Führt er zu Feststellung, ob man an Bulimie leidet, und wenn diese positiv ausfällt, kann man sich auf die Reise machen, d.h. mit Hilfe des Buches daran gehen, die Bulimie zu besiegen. Es gilt, sich Vor- und Nachteile des Kampfes gegen die Bulimie bewusst zu machen, ein immer mit sich zu führendes Ernährungstagebuch anzulegen, Problemlösungsstrategien zu entwickeln, sich über die Risiken von Diäten klar zu werden, normales Essen zu lernen, Essattacken zu vermeiden, mit dem Erbrechen aufhören zu lernen, den eigenen Körper zu mögen, vielfältige Entspannungsmöglichkeiten kennen zu lernen, die Lebensweise zu ändern, Rückfälle zu verarbeiten, sich Wunden der Kindheit – evtl. sexuellen Missbrauch – zu vergegenwärtigen, schädliche Denkmuster und selbstzerstörerische Verhaltensmuster zu überwinden und eigene Stärke zu entfalten, die sozialen Beziehungen und das eigene Arbeitsleben zu durchleuchten, und wenn man diese Punkte mithilfe des Buches abgearbeitet hat, ist man am Ende der Reise angekommen, auf S. 205, und man hat eventuelle seine Bulimie besiegt, oder aber nicht, dann soll man das Buch noch einmal von vorne durcharbeiten, aber auf keinen Fall aufgeben. Und wer dann doch lieber eine Beratungsstelle oder Klinik oder Selbsthilfegruppe aufsuchen oder weitere themenbezogene Literatur lesen will, wird im Anhang fündig." (Peter Lehmann, FAPI-Nachrichten)
