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Nina Heinrichs
Ratgeber Panikstörung und Agoraphobie

Original-Verlagsinfo

Herzrasen, Schwindel, Kurzatmigkeit und Engegefühle sind typische körperliche Empndungen, die Menschen mit einer Panikstörung mitunter täglich erleben. Einen Fahrstuhl benutzen, sich an einem stark bevölkerten Ort aufhalten oder ins Theater gehen sind typische Situationen, die Menschen mit einer Agoraphobie zu vermeiden versuchen. Panikstörung und Agoraphobie sind weitverbreitete Angststörungen. Der Ratgeber liefert verständliche Informationen zu diesen Angsterkrankungen und zeigt Wege auf, wie Betroffene ihre Ängste bewältigen können.

Der Ratgeber befasst sich zunächst mit der Frage, was Angst eigentlich ist und worin sich Angst und Panik unterscheiden. Er informiert darüber, wie Panikattacken entstehen und warum sie nicht wieder von alleine weggehen. Mit Hilfe zahlreicher Arbeitsblätter und Übungen lernen Betroffene ihre eigenen Empndungen zu verstehen, sich mit ihren beängstigenden Gedanken auseinanderzusetzen und ihr Verhalten zu ändern. Außerdem erhalten Angehörige Hinweise, wie sie Betroffene bei der Bewältigung ihrer Ängste unterstützen können.

Rezension

"Wer sich rein symptomorientiert, systematisch, schrittweise, mit Hilfe von Arbeitsblättern und den Direktiven der Autorin seiner Panik oder Phobie (generell ist von Agoraphobie die Rede) stellen will, bekommt in diesem Ratgeber knappe konkrete Hinweise, speziell aus der Verhaltenstherapie, entlang den Fragen: Was ist das? Wie entsteht es? Was kann man tun? Knapp und mit Beispielen versehen wird sortiert, geplant, entspannt, sich gestellt - die Phobie handhabbar gemacht." (Kerstin Kempker, FAPI-Nachrichten)