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Christophe André
Alles über Angst – Wie Ängste entstehen und wie man sie überwinden kann

Original-Verlagsinfo

Angst: sie ist so alt wie die Menschheit selbst, hat uns oft das Überleben gerettet, kann das Leben jedoch auch zur Hölle machen. Fahrstühle, Spinnen, Flugzeuge, U-Bahn-Schächte, Prüfungen, mögliche Krankheiten, andere Menschen, das Alleinsein - vielfältig sind die Themen rund um die Angst. Ängste machen Menschen krank, wenn sie zu sehr das Leben bestimmen.Woher kommen sie, wie entstehen sie? Ist es die Kindheit, das Unbewusste, ein schlimmes Ereignis oder sind wir biologisch vorprogrammiert? Der erfahrene Psychotherapeut Christophe André erklärt umfassend und gut verständlich das Phänomen Angst mit ihren verschiedenen Formen, Ursachen und Wirkungsweisen. In einem großen Überblick stellt er die bewährten und neuen Therapien dagegen vor. Souverän und einfühlsam zeigt er anhand von brillant erzählten Fallgeschichten, wie man ihr am besten begegnet und wie man sie dauerhaft heilen kann.

Über den Autor

Christophe André ist Psychiater und Psychotherapeut im Hôpital Sainte Anne in Paris, wo er seit Jahrzehnten Angstpatienten behandelt. Er ist einer der renommiertesten Angstspezialisten Frankreichs. Er hat zahlreiche populäre psychologische Sachbücher geschrieben, von denen einige auch in Deutschland zu Bestsellern wurden u.a. mit François Lelord: »Der ganz normale Wahnsinn« oder »Die Macht der Emotionen«. Derzeit liegen von ihm auf Deutsch zehn Titel vor.

Pressestimme

"Der Autor, ein Pariser Psychotherapeut und Psychiater, plädiert darauf, die Ursachen von Ängsten aufzudecken, gleichzeitig jedoch sich täglich darum zu bemühen, die Angstsymptome unabhängig von den Ursachen zu beherrschen. Sorgfältig bearbeitet er in einzelnen Kapiteln die Fragen, was normale Ängste von sogenannten pathologischen Ängsten unterscheidet, woher Ängste und Phobien kommen, wie ihr Mechanismus abläuft, wie man am besten beginnt, der Angst entgegenzutreten. Es folgen Vorzüge der kognitiven Verhaltenstherapie, mit der sich indirekt, aber dennoch wirksam auf das den Gedanken und Gefühlen zugrunde liegende Nervensystem einwirken und so eine emotionale Aktivierung und der Einsatz neuer synaptischer Verknüpfungen hervorrufen lasse. In einem weiteren Kapitel werden alle möglichen speziellen Ängste vorgestellt: Ängste vor Tieren, Flugangst, Schüchternheit, Lampenfieber, die Angst rot zu werden. Es folgt ein Kapitel über Angstattacken, Panikanfälle und Agoraphobie incl. Erste-Hilfe-Maßnahmen, um sich nicht selbst verrückt zu machen, und zuletzt folgt ein Kapitel zu Ängsten, die der Autor eher als selten betrachtet, beispielsweise Angst vor Inkontinenz, Angst vor sexuellen Beziehungen und sexuellem Versagen, Angst vor dem Tod. Das Buch ist geeignet für alle, die sich einen Überblick über die Vielfalt von Ängsten und psychotherapeutisches Herangehen verschaffen wollen und die daran Gefallen haben, dass der Autor, ein Psychiater, seine mit dem Zeitgeist der Neurobiopsychologie kompatiblen Ausführungen mit einer Vielzahl von Beispielen aus der Geschichte und Belletristik sowie "Fall"-Geschichten illustriert, ohne dass letztere je als Subjekte selbst zu Wort kommen." (Peter Lehmann, FAPI-Nachrichten)